วิชาภาษาไทย ๖

วันที่ ๓๑ ธันวาคม พ.ศ. ๒๕๖๐    สาระสำคัญ เรื่อง ระบบสืบพันธุ์               ระบบสืบพันธ์ุของเพศชายนั้น จะมีตัวอสุจิหรือตัวสเปิร์มเป็นเซลล์สืบพันธุ์จะถูกสร้างขึ้นเมื่อเด็กชายย่างเข้าสู่วัยรุ่นอายุประมาณ ๑๒-๑๓ ปี ตัวอสุจิจะมีขนาดเล็กมากจนมองไม่เห็นด้วยตาเปล่า จะออกมาทางองคชาตหรือลึงค์ โดยไหลออกมาทางท่อปัสสาวะ ร่วมกับอสุจิ               ระบบสืบพันธุ์เพศหญิงจะมีเซลล์ไข่ เป็นเซลล์สืบพันธุ์ เซลล์ไข่นี้จะอยู่ในรังไข่ ซึ่งมีอยู่มากมาย แต่เซลล์ไข่จะสุกเดือนละ ๑ ใบ โดยสลับกันระหว่างระงไข่ซ้ายและรังไข่ขวา     ที่มา : อโนมา สอนบาลี. ร่างกายของเรา. พิมพ์ครั้งที่ ๒. ปทุมธานี ; เอ็มไอเอส. ๒๕๕๖.

วันที่ ๓๑ ธันวาคม พ.ศ. ๒๕๖๐    สาระสำคัญ เรื่อง ถั่วเหลือง               ถั่วเหลืองเป็นพืชล้มลุกที่มีความสำคัญและเก่าแก่มาตั้งแต่โบราณมีถิ่นกำเนิดมาจากประเทศจีนกลางและตอนเหนือ ซึ่งมีการปลูกถั่วเหลืองมายาวนานกกว่า ๔๗๐๐ ปี ประโยชน์ถั่วเหลืองมีอย่างมากมายหลายประการ และยังถูกนำมาใช้ในอุตสาหกรรมต่างๆ อย่างแพร่หลาย มีถิ่นกำเนิดดั้งเดิมในเขตอบอุ่นซึ่งจะให้ผลผลิตได้ดีในเขตอบอุ่น               สรรพคุณต้านมะเร็ง พบว่าเมล็ดถั่วเหลือง มีสารกลุ่มไอโซพลาโวนจำนวนมากซึ่งสารดังกล่าวทำหน้าที่ต้านอนุมูลอิสระ ต้านทานการเสี่ยงโรคมะเร็งเต้านม ที่เกิดจากการกระตุ้นของเอสโตรเจน และยังพบสารเจนิสทีนที่เป็นสารในกลุ่มไบโอพลาโวบอยด์ ซึ่งทำให้เซลล์มะเร็งตายได้     ที่มา : ชินวุฒิ อ่อนศรี. สมุนไพรต้านมะเร็ง. สมุทรปราการ ;  อีเทอร์นิติ้ไอเดีย. ๒๕๕๗.

วันที่ ๓๑ ธันวาคม พ.ศ. ๒๕๖๐    สาระสำคัญ       เรื่อง รางจืด                 รางจืด ช่วยล้างน้ำตาลในเลือด ถ้าเรากินของหวานมากๆทุกวันจะเกินความต้องการของร่างกาย น้ำตาลที่ร่างกายใช้ไม่หมดจะถูกดูดซึมเข้ากระแสเลือดไปเกาะตามผนังหลอดเลือดเกิดเป็นขนเล็กๆตาม ผนังหลอดเลือด โดยปกติหลอดเลือดต้องสะอาด เรียบและโล่ง เลือดจึงไหลเวียนได้ดี แต่น้ำที่สะสมในหลอดเลือดมาก ทำให้หลอดเลือดไม่ยืดหยุ่น เมื่ออากาศเปลี่ยนแปลงจะไม่สบาย เพราะเวลาอากาศร้อนหลอดเลือดก็ไม่ขยายตัว เวลาอากาศเย็นหลอดเลือดก็ไม่หดตัว การดื่มน้ำรางจืดจะช่วยล้างน้ำตาลในเลือดได้     ที่มา :  วิลัยศรี อุ่นประโคน. กินอย่างไรไร้โรคภัย. กรุงเทพ:สุวรรณภูมิ. ๒๕๕๕.

วันที่ ๓๑ ธันวาคม พ.ศ. ๒๕๖๐    สาระสำคัญ เรื่อง กระเจี๊ยบและพุทราจีน                      กระเจี๊ยบและพุทราจีน มีประโยชน์ในการช่วยล้างไขมันในเลือดที่มีมากเกินไปทำให้ผนังหลอดเลือดยืดหยุ่น บีบตัวและคลายตัวได้ดีการไหลเวียนเลือดจึงทำงานได้อย่างสะดวก และยังช่วยทำให้เส้นเลือดแข็งแรงไม่เปราะแตกง่าย                      ควรดื่มน้ำกระเจี๊ยบที่ต้มผสมกับพุทราจีน เพราะถ้าดื่มน้ำกระเจี๊ยบเพียงอย่างเดียและกินเป็นประจำจะทำให้ไตเสื่อม จึงต้องผสมกับน้ำพุทราจีนตาก เพราะพุทราจีนมีส่วนช่วยในการบำรุงไต ไม่ควรเติมน้ำตาลมากเกินไปเพราะอาจจะทำให้เกิดปัญหาน้ำตาลในหลอดเลือด ที่มา :  วิลัยศรี อุ่นประโคน. กินอย่างไรไร้โรคภัย. กรุงเทพ:สุวรรณภูมิ. ๒๕๕๕.

วันที่ ๓๑ ธันวาคม พ.ศ. ๒๕๖๐    สาระสำคัญ ชุมชนปลอดภัย                 พฤติกรรมเสี่ยงของคนในชุมชนสามารถเกิดได้ตลอดเวลา เเละทุกส่วนพื้นที่ที่ในชุมชนโดยพฤติกรรมเสี่ยงเหล่านี้มีสาเหตุต่างๆหลายประการ ซึ่งเกิดจากภัยธรรมชาติ สิ่งก่อสร้าง รวมถึงพฤติกรรมของคนในชุมชนที่ทำให้เกิดความเสียง                ชุมชนที่ปลอดภัยคือชุมชนที่ปราศจากอันตราย โรคภัยไข้เจ็บ กระบวนการสร้างเสริมความปลอดภัยในชุมชน เป็นเเนวทางที่ควรส่งเสริมสนับสนุน เเละถ้าการสร้างจิตสำนึกเรื่องความปลอดภัยประสบความสำเร็จ อนาคตประเทศชาติจะเป็นสังคมเเห่งความปลอดภัย    ที่มา :  เปลื้อง ณ นคร. ชุมชนปลอดภัย. พิมพ์ครั้งที่ ๗. กรุงเทพ : ไทยวัฒนาพานิชจำกัด. ๒๕๔๔.