บันทึกการอ่านครั้งที่ ๑๙

วันที่ ๓๑ ธันวาคม พ.ศ. ๒๕๖๐

   สาระสำคัญ

เรื่อง กระเจี๊ยบและพุทราจีน

                     กระเจี๊ยบและพุทราจีน มีประโยชน์ในการช่วยล้างไขมันในเลือดที่มีมากเกินไปทำให้ผนังหลอดเลือดยืดหยุ่น บีบตัวและคลายตัวได้ดีการไหลเวียนเลือดจึงทำงานได้อย่างสะดวก และยังช่วยทำให้เส้นเลือดแข็งแรงไม่เปราะแตกง่าย

                     ควรดื่มน้ำกระเจี๊ยบที่ต้มผสมกับพุทราจีน เพราะถ้าดื่มน้ำกระเจี๊ยบเพียงอย่างเดียและกินเป็นประจำจะทำให้ไตเสื่อม จึงต้องผสมกับน้ำพุทราจีนตาก เพราะพุทราจีนมีส่วนช่วยในการบำรุงไต ไม่ควรเติมน้ำตาลมากเกินไปเพราะอาจจะทำให้เกิดปัญหาน้ำตาลในหลอดเลือด

ที่มา : วิลัยศรี อุ่นประโคน. กินอย่างไรไร้โรคภัย. กรุงเทพ:สุวรรณภูมิ. ๒๕๕๕.